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Fenchel-Möhren-Suppe mit Ingwer und Kokos

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Vorspeise: Fenchel-Möhren-Suppe mit Ingwer und Kokos Unser Mund ist das Tor zur Gesundheit. Jeden Tag aufs Neue. Gönnen Sie sich etwas Leichtes, Leckeres und Fantasievolles. So wie unsere Fenchel-Möhren-Suppe, die heimische Gemüsesorten mit exotischen Aromen von Ingwer, Chili und Kokos zusammenführt. Wohlbefinden ab dem ersten Löffel garantiert! Geniessen Sie danach das Thymianhähnchen....

Dieses Gericht enthält nur 118kcal

	pro 100g	pro Portion (380g)
Energie	130kJ / 31kcal	494kJ / 118kcal
Fett	0.8g	3g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1g	0.4g
Kohlenhydrate	5.1g	19.4g
davon Zucker	3.3g	12.5g
Eiweiß	0.8g	3g
Salz	0.58g	2.20g

Dieses Gericht enthält:

Karottensaft (25 %) (Karottensaft, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure); Karotte (14 %), Wasser, Fenchel (20 %), Orangensaft, Kokosmilch (4 %) (Kokosnussextrakt, Wasser), Zwiebeln, Ingwer (1 %) Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Ahornsirup, Gewürze.

Dieses Gericht enthält:

keine Allergene, wuhu!

3g
Protein

118
kcal

fettarm

Hauptspeise: Thymianhähnchen mit Wurzelgemüse

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Hauptspeise: Thymianhähnchen mit Wurzelgemüse Elegantes Trio: fein abgeschmecktes Thymianhähnchen paart sich mit zartem Wurzelgemüse und einer stimmigen Beilage aus Getreide und Linsen. Ein Hochgenuss für Gaumen und Seele! Als Vorspeise empfehlen wir die Fenchel-Möhren-Suppe

Dieses Gericht enthält nur 559kcal

	pro 100g	pro Portion (540g)
Energie	433kJ / 104kcal	2339kJ / 559kcal
Fett	3.5g	19g
davon gesättigte Fettsäuren	0.8g	4.4g
Kohlenhydrate	11g	60g
davon Zucker	1.7g	9.3g
Eiweiß	6.6g	35.9g
Salz	0.80g	4.00g

Dieses Gericht enthält:

Thymian-Hähnchen: Hähnchenbrust gewürzt, gebraten (75 %) (Hähnchenfleisch, Rapsöl, Speisesalz, Gewürze), Wasser, Olivenöl, modifizierte Stärke (Wachsmaisstärke), Thymian (1 %), Orangenschalenabrieb, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Vanille, Gewürze

Dreierlei Getreide: Wasser, ZARTWEIZEN (40 %) (HARTWEIZEN gekocht), DINKEL (17 %), schwarze Beluga Linsen (20 %), Langkornreis (18 %), Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürz

Wurzelgemüse: SELLERIE (21 %), Karotten (21 %), Pastinaken (20 %), Steckrüben (20 %), Wasser, Orangensaft, Schalotten, Meersalz, Ahorn-Sirup, modifizierte Stärke (Wachsmais), Olivenöl, Orangenschale, Gewürze (enthält SENF), Kräuter

Dieses Gericht enthält:

glutenhaltiges Getreide (Zartweizen, Dinkel, Hafer)
glutenhaltiges Weizen
Sellerie
Senf

36g
Protein

559
kcal

fett-
arm

Frikassee vom Hühnchen mit Spargel, Champignons und Dreierlei Getreide

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Essen wie bei der Mama: manchmal muss es einfach ein Klassiker sein! Wir lieben die Kombination von feingeschnittenem Hähnchen, zartem Spargel und einer cremigen Sauce. Ein Gericht, das Lebenlust weckt.

Dieses Gericht enthält nur 560kcal

	pro 100g	pro Portion (450g)
Energie	522kJ / 125kcal	2348kJ / 560kcal
Fett	5.1g	23g
davon gesättigte Fettsäuren	1.5g	6.8g
Kohlenhydrate	12.7g	57.2g
davon Zucker	0.7g	3.1g
Eiweiß	6.9g	31g
Salz	0.7g	3.3g

Dieses Gericht enthält:

Frikasseevom Hühnchen: Geflügelfond (Wasser, Geflügel, Karotten, SELLERIE, EIWEIß, jodiertes Speisesalz(Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Gewürze, Kräuter), Hühnerfleisch gegart(28%), Gemüsemischung (10%) (Spargel, Champignons, Karotten, Erbsen), SCHLAGSAHNE (mit Stabilisator Carrageen), modifizierte Stärke, Kartoffelstärke, Zitronensaft, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Gewürze(enthält SENF)

Dreierlei Getreide: Wasser, ZARTWEIZEN (40 %) (HARTWEIZEN gekocht), DINKEL (17 %), schwarze Belugalinsen (20 %), Langkornreis (18 %), Rapsöl, jodiertes Speisesalz(Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürz

Dieses Gericht enthält:

Ei
Glutenhaltiges Getreide (Zartweizen, Dinkel, Hartweizen)
Sahne, Milch inkl. Laktose
Sellerie
Schalenfrüchte (Pistazien, Mandeln, Walnüsse)
Senf
Walnüsse

31g
Protein

57
KH

560
kcal

Strozzapretti-Nudeln mit Linsenbolognese mit einem Walnuss-Sesam-Topping

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Pasta zum Glücklichsein. Frische Strozzapretti fühlen sich unter unserer proteinreichen Linsenbolognese sehr wohl. Kein Wunder - die beiden gehören einfach zusammen. Für etwas mehr Abwechslung stecken in unseren Bolognese Linsen statt Fleisch. Zur Krönung wird das Gericht mit Walnüssen getoppt. Die sorgen für einen nüssigen Crunch!

Dieses Gericht enthält nur 632kcal

	pro 100g	pro Portion (355g)
Energie	744kJ / 178kcal	2643kJ / 632kcal
Fett	4.8g	17.2g
davon gesättigte Fettsäuren	0.5g	1.8g
Kohlenhydrate	26.6g	94.7g
davon Zucker	2.5g	8.8g
Eiweiß	6.6g	23.3g
Salz	0.90g	3.10g

Dieses Gericht enthält:

Strozzapretti: HARTWEIZENGRIEß, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat)

Linsen-Bolognese: Wasser, Tomatenpulpe, Linsen (grün, rot) (18 %), Gemüsemischung (Karotten, SELLERIE, Lauch), Tomatenmark, Schalotten, Tomaten, Ahornsirup, Balsamico Bianco (Weißweinessig, Traubensaft, Modena Balsamicoessig), modifizierte Stärke (Wachsmais), Meersalz, Rapsöl, Knoblauch, Kräuter, Gewürze

Walnuss Topping: WALNÜSSE (78%) SESAM, Pfeffer

Dieses Gericht enthält:

Sellerie
Hartweizen
Walnüsse
Sesam

23g
Protein

632
kcal

Warmer Linsensalat mit Halloumi-Käse dazu Gnocchi

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Das Gnocchi auch unkonventionell zu einem pikanten Linsensalat schmecken, beweisen wir mit diesem Gericht: Kräuterpesto, ein Hauch Minze und eine nussige Note machen diesen Gaumenschmaus so besonders.

Dieses Gericht enthält 739kcal

	pro 100g	pro Portion (400g)
Energie	775kJ / 185kcal	3100kJ / 739kcal
Fett	8.9g	35.5g
davon gesättigte Fettsäuren	2.1g	10.7g
Kohlenhydrate	19g	75.8g
davon Zucker	2.1g	8.3g
Eiweiß	7.3g	29g
Salz	1.1g	4.5g

Dieses Gericht enthält:

Gnocchi: Gnocchi (86 %) (Kartoffeln, Kartoffelstärke, Maisstärke, Sonnenblumenöl, modifizierte Kartoffelstärke, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan, Methylcellulose), HÜHNEREIWEIßPULVER, jodiertes Speisesalz, Emulgator Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Gewürze), Olivenöl, Schnittlauch (2,5 %), Petersilie (2,5 %), Wasser, Knoblauch, Meersalz, Gewürz.

Linsensalat: Zucchini (20 %), Karotten, SELLERIE, Linsen (15 %), Halloumi-Käse (12 %) (KUHMILCH, ZIEGENMILCH, SCHAFSMILCH, Speisesalz, Minze, mikrobielles Lab), Beluga Linsen, WALNÜSSE, Schalotten, Balsamico Bianco (Weißweinessig, Traubensaft, Modena Balsamicoessig), Ahornsirup, Olivenöl, Meersalz, WALNUSSÖL, Limonensaft, Minze, Gewürzzubereitung (Kurkuma, Ingwer, Koriander, Pfeffer, Kardamom, Chilis, Kreuzkümmel), Kräuter, Gewürze

Dieses Gericht enthält:

Milch inkl. Laktose
Schalenfrüchte (Pistazien, Mandeln, Walnüsse)
Sellerie
Ei

29g
Protein

739
kcal

76
KH

Gerichtauswahl

Fenchel-Möhren-Suppe mit Ingwer und Kokos

Hauptspeise: Thymianhähnchen mit Wurzelgemüse

Frikassee vom Hühnchen mit Spargel, Champignons und Dreierlei Getreide

Strozzapretti-Nudeln mit Linsenbolognese mit einem Walnuss-Sesam-Topping

Warmer Linsensalat mit Halloumi-Käse dazu Gnocchi

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