Klinische Studie zeigt:
Diäten mit Fertiggerichten erfolgreicher als Diäten, bei denen selbst gekocht wird

KUKIMI Diät Erfolg Studie

Studienhintergrund

Nur angerührtes Pulver trinken oder täglich mehrere Stunden mit Einkaufen und Kochen verbringen - viele Diäten scheitern, weil sie zu eintönig oder zu zeitaufwendig sind. So die allgemeine Annahme. Wissenschaftler der britischen Universität Hull haben sich näher mit den Faktoren beschäftigt, die Diäten zum Scheitern bringen und dabei Erstaunliches herausgefunden: Diäten, bei denen die Gerichte frisch und verzehrfertig nach Hause geliefert werden, sind dreifach erfolgreicher als andere Diäten, bei denen selbst gekocht wird. Fazit der Wissenschaftler: Wenn die Hürden des Einkaufens und Kochens umgangen werden, so z.B. bei einer Lieferdiät wie KUKIMI, ist der Abnehmeffekt deutlich größer und die Diät wird leichter durchgehalten.

Studiendesign und Ergebnisse

In der klinischen Studie untersuchten Wissenschaftler der Arbeitsgruppe für Ernährung und Übergewicht der Universität Hull (HONEI, Humber Obesity, Nutrition, Education and Innovation) den Einfluss des Zeitfaktors auf den Erfolg verschiedener Abnehmprogramme. Hierzu wurden 112 Studienteilnehmer in zwei Gruppen aufgeteilt: Eine Gruppe erhielt regelmäßig kalorienreduzierte Fertiggerichte nach Hause geliefert und die andere Gruppe war angewiesen, die Diätgerichte selbst zuzubereiten. Das Ergebnis zeigt, dass unter den Probanden, die die Lieferdiät erhielten, nach 12 Wochen 61% der Teilnehmer mehr als 5% ihres Körpergewichts verloren. Im Gegensatz hierzu erreichten in der Kontrollgruppe nur 22% einen vergleichbaren Gewichtsverlust.

„Der Versuch ist offensichtlich sehr gut bei den Leuten angekommen. Nur sehr wenige haben die Diät abgebrochen.“ erklärt Duane Mellor, Wissenschaftler am Lehrstuhl für Ernährung und Diätetik an der University of Chester.

KUKIMI Statistik Diät Abbrecher
KUKIMI Sous Vide kochen offener Beutel mit Inhalt

Fazit

Selbstdisziplin und Willenskraft sind wichtige Voraussetzungen für eine erfolgreiche Diät und für langfristiges Abnehmen. Häufigste Hürden beim Erreichen des Wohlfühlgewichtes sind mangelnder Geschmack und großer Zeitaufwand. Die Studienergebnisse der University of Hull zeigen, dass ein Abnehmprogramm, wie beispielsweise KUKIMI, bei dem die Mahlzeiten kalorienreduziert sind und portioniert nach Hause geliefert werden, deutlich effektiver ist, als andere Diäten, bei denen viel Arbeit und Zeit fürs Einkaufen sowie Kochen aufgebracht werden muss.

Quelle: Weight loss in a UK commercial all meal provision study: a randomised controlled trial; S.L. Atkin, D.D. Mellor et al. , Hull, UK (2011)

Neugierig?

Einfach in den Newsletter eintragen: